Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 97.99g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Арахис, Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Виноград Американского Типа, Инжир, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Салат из огурцов и помидор, Картошка Тушеная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Арахис, Салат из огурцов и помидор, Паста с морепродуктами, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|