Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 38.78g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Яблоки Фуджи, Яичный Омлет, Булочка Зерновая, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Лук Репчатый , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Заречье Йогурт 1%, Сушеный Кокос, Гранола. Lunch: Котлеты из Нута, Кабачки Жареные, Перепелиное Яйцо, Булочка Зерновая. Dinner: Булочка Зерновая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|