Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 66.06g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Яблочное Варенье, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Борщ с куринными грудками. Dinner: Чай с Молоком, Яблочное Варенье, Яблочное Варенье, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|