Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 103.83g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Виноград, Приготовленный Сухой Нут, Ашан Крупа Овсяная, Я Грейпфрутовый Сок, Сыр Сулугуни, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Сырники ПП. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|