Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 116.32g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Персики, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Банан, Говядина Отварная, Лимонный Сок, Kamis Горчица Французская, Пекинская Капуста, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Кальмар Отварной, Шампиньоны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|