Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 193.29g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Isey Skyr Исландский Скир, QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Оливье с Курицей, Борщ с Говядиной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Блины на Молоке, Кабачки Тушеные, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|