Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 72.34g | Carbs: 246.43g.
Breakfast: С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром , Виноград, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 2,5%, Nescafe Кофе. Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Щи с Мясом. Dinner: Оливковое Масло, Перловка Отварная, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Burn Энергетический Напиток, Плавленный Сыр, Блины. Snacks/Other: TUC Крекер Солёный, TUC Крекер Солёный, TUC Крекер Солёный, Сок Мультифрукт. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Reading - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetkadgusi's Weight History
|