Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 60.33g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молоко, Каша Овсяная, Каждый День Блинчики с Клубничным Джемом. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Фрикадельки, Рис Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Каркаде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 48 minutes, Resting - 22 hours and 37 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|