|
Наливай, заливай +400г после выходных. Похоже на воду, лицо отёкшее.
Обруч, приседы ежедневно, калории 1400-1500
|
62.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 62.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 56.24g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Голень, От Мартина Семечки Отборные, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. Dinner: Папа Может Сосиски, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Liebendorf Сыр Маасдам, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|