Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 126.99g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сосиска. Dinner: Калина Малина Сыр Мягкий Рикотта, Компот, Гречка Отварная, Малина, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бананы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|