Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 125.29g | Prot: 115.20g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Choose Life Сыр Сулугуни, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Козье Мясо (Вареная, Жареная), Суп Харчо, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|