Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 61.34g | Carbs: 74.02g.
Breakfast: Соевое Молоко, Кофе. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozheve_sontse's Weight History
|