Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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96.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1926 kcal
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Fat: 97.05g | Prot: 132.29g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Lunch: Molho Vinagrete, La Violetera Alcaparras em Conserva, Ovo Mal Cozido, Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça Paio, Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Dinner: Heinz Ketchup, Maguary Suco de Pêssego , Queijo Minas, Patinho Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras, Batata Doce Cozida. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Thiagofol's Weight History
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