Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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92.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1300 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 72.42g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Pepino Japonês, Café com Açúcar, Queijo Coalho, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Yoki Linhaça Marrom , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Indaiá Água Mineral. Lunch: Subway Tomate, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Repolho, Alface, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iorgute Natural Desnatado, Mamão Formosa, Banana, Nutrella Pão de Frutas Grãos e Castanha, Melitta Café sem Açúcar . more...
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steady weight
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Sarakrato's Weight History
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