Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 79.32g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Минтай Запечённый. Dinner: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Арбуз. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Красный Октябрь Маска. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|