Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 150.56g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Творог 5%, Клевер Молоко 6%. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Морковь, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Куриная Печень. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Ряженка 4%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|