Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 51.71g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай с Лимоном, Омлет с Помидорами. Lunch: Яблочные Оладьи, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Dinner: Мёд, Творог 5%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблочные Оладьи. more...
|
|
66 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria_aseeva's Weight History
|