Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 90.03g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Garnec Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Кефир 1%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta325's Weight History
|