Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 151.83g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Песочное Печенье, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Банан, Красные Помидоры, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Раки. Snacks/Other: Персики, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|