Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 59.69g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Glaze, Лотос Хлеб Венский Нарезка, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ветчина, Изюм, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|