Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 64.71g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Lunch: Дыня, Виноград Американского Типа, Арахис, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Останкино Карбонад Юбилейный, Перец, фаршированный капустой и рисом, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори . Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|