Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 105.52g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Columbus Крабовые Палочки , Помидоры. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Болгарский Перец, Магнит Банан, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|