Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 231.22g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: صدر دجاج, ارز بالشعرية ارز, بياض البيض, شوفان. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), ارز ارز بالخضار, صدر دجاج. Dinner: تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), ارز ارز بالخضار. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|