Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 82.49g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Майонез, Финик, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|