Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 60.58g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Мёд, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Рыбный День Салат из Морских Водорослей «Чука», Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|