Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
75 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 124.02g | Carbs: 33.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akzharik2012's Weight History
|