Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 169.05g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ашан Груша Вильямс, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Кабачок, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|