Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 121.14g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рол с говядиной. Lunch: Шампиньоны Гриль, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Heinz Горчица, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|