Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 160.26g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Бульон из Индейки, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Бахетле Перловка с Овощами, Дыня, Арбуз, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Кофе с Сахаром. Dinner: Укроп, Лук, Грудка Индейки, Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|