|
Мы начинаем наш марафон. 30 дней и наша уютная компания двинулись в сторону перемен. Пожелайте нам удачи
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 60.97g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Соль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Lunch: Додо Пицца Кофе Латте, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Банан, Персик, Шпинат. Dinner: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Вода. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|