Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 62.77g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. Snacks/Other: Лента Печенье Бантики с Начинкой Черемуха, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Манник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|