|
الحمدلله نتيجة حلوة ف اقل من اسبوع 💙🌼
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 49.71g | Carbs: 259.54g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, بيضة مسلوقة, بطاطا حلوه بطاطا, بياض البيض, عيش مرحرح, الخيار (مع القشرة), حمص مسلوق, فول مدمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: عيش مرحرح. Dinner: الجزر, الطماطم, البصل, عدس. Snacks/Other: كيك القهوة. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
ما شاء الله عاااش كملي بصحة وعافية يارب 💪💙
01 Oct 20 by member: SaHar M Ali
|
تسلمي الله يعطيك العافيه💙
01 Oct 20 by member: O L A ♡
|
تبارك الله 💪 رائعه 🌷 عقبال المثالي
01 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
01 Oct 20 by member: O L A ♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|