Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 59.39g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Самбери Сыр Маасдам 46% Уругвай. Lunch: Самбери Сыр Маасдам 46% Уругвай, Чай с Лимоном и Сахаром, Суп из Сайры. Dinner: Самбери Сыр Гауда 50% Уругвай, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Самбери Сыр Эдам 50% Уругвай, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Банан. more...
|
|
4485 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 8 hours, Driving - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 2 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|