|
Heute habe ich meine taille gemessen, von 88 cm auf 77 cm in 9 wochen. Das motiviert mich wieder bisschen .. wenn die Waage mal wieder fies war 😃
|
74.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 90.02g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Butter, Lidl Brezel. Lunch: Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Dinner: Gemischter Salat, Aldi Flatbread Sandwich, Halbes Hähnchen. Snacks/Other: Edeka Lebkuchenherzen. more...
|
steady weight
|