Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 113.43g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Vici Снежный Краб. Lunch: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Чеснок , Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Цветная Капуста. Dinner: Окей Манго, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Авокадо Авокадо, Индилайт Бедро Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Форель, Свекла Вареная, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|