Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 43.82g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батон Нарезной, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Ананас, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, не Молоко Напиток Овсяный Кофейный. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Lipton Black Tea Tropical Fruit. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|