Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 72.70g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Galete, Yaş Pasta, Yaş Pasta. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|