Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 66.26g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Сметана 20%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Любимое Молоко Сгущенка, Мегамарт Запеканка Творожная с Изюмом . Snacks/Other: Фаршированные баклажаны под соусом Сметана и сыром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|