Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 88.53g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|