Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 77.47g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Bregott Havssalt, Bröd av Blandsäd, Kalkon Skinka. Lunch: Siljans Chark Varmkorv, Morötter, Ruccola Sallad, Pastagratäng. Dinner: ICA Basic Riven Ost, Tomater, Santa Maria Naan Bread Mini, Anamma Vegofärs. Snacks/Other: Marabou Mjölkchoklad, Lösgodis, Göteborgs Ballerina, Estrella Linschips, Kinder Kinder Ice Cream Sandwich. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Fascinerande är det med vikten. Var kissnödig men vägde mig innan toabesök och efter hade jag gått ner 300 gram. Haha! Kan det ens va möjligt liksom...
03 Oct 20 by member: astho
|
Visst funkar det så. Jag blev istället förvånad över att mitt stora A bara var 100g 💩😂
03 Oct 20 by member: charlotte tröjer
|
Haha! Ja man slutar aldrig förvånas. 😁
03 Oct 20 by member: astho
|
Hur många liter vatten ska man dricka per dag. Har druckit 2700ml(9st. 300ml glas per dag)
03 Oct 20 by member: alvacasa
|
Vet inte om det finns nån rekommendation. Jag dricker till maten och sen när jag blir törstig eller torr i halsen.
03 Oct 20 by member: astho
|
Det är ofta det svaret jag fått och hittat som max för mig.
Vissa säger att behovet är 2liter per dag.(men beror på tygnd o svett ).
Man kan få vattenförgiftning om man dricker för mycket per timme.
En klunk per 10 minuter säger vissa o det kändes uppiggande o mättande
04 Oct 20 by member: alvacasa
|
Ja man får inte dricka för mycket har jag också läst. 4-5 litet är inte så bra. Sen är det ju vatten i maten också men du ligger säkert på en bra nivå. De flesta dricker nog för lite.
04 Oct 20 by member: astho
|
Jag stannar med 300ml i timmen 9glas dvs 2700ml. Blandar ut havregryn,juice,kaffe med det bla).
04 Oct 20 by member: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|