Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 119.22g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Петелинка Печень Куриная, Домашние Соленья Морковь по Корейски. Dinner: Перекресток Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Иван-Поле Сироп Лесной Орех. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
|
442 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
sasha23941's Weight History
|