Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 95.59g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Оливковое Масло, Yan Джем из Абрикосов, Перекресток Рататуй Овощной, Помидор Гриль, Авокадо Авокадо, Albatros Стейк Тунца. Dinner: Excess Free Карамешки , Пятерочка Нектарин , Excess Free Конфета Манго, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Капуста Белокочанная, Кабачки Тушеные, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|