Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2223 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 164.81g | Carbs: 281.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Ганна Куриная Грудка Копченая , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Овсяная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ганна Куриная Грудка Копченая, Рис, Лидкон Суп Гороховый, Куриное Филе. Dinner: Шоколадово Соломка в Карамельной Глазури, Льняное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Минтай, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|