Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 56.75g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ризык Тако по-Мексикански, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков Полтавские, Кофе, Мёд, Русское Море Кета Холодного Копчения. Dinner: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебница Самса с Курицей. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Кунжутное Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|