Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 124.49g | Prot: 96.47g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Волгомясомолторг Волгоградский Пломбир, Пшеничный Хлеб, Золотая Fishка Скумбрия в Растительном Масле, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Sen Soy Ореховый Соус, Пекинская Капуста. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Хлебец, Огородников Горчичное Масло, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|