Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 104.47g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Вареники с Вишней. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Окей Груша Конференс, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Grow Food Блинчики с Творожным Кремом с Сёмгой и Сметана, Ikea Жареный Лук, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Мои Продукты Морские Грибы по-Корейски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|