|
Хороший для меня показатель за месяц без спорта -3.7 т.к учусь питаться п,считать КБЖУ.Я рада,буду идти к своей цели дальше!Всем благодарна,читаю ваши посты из этого получаю куча энергии🥳🥳🥳
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 95.17g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Запеканка ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Роллы Филадельфия, Суши Маркет Роллы Бонито, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Dinner: Cofix Тарталетка с Малиной , Аморе Горбуша Горячего Копчения , Ашан Слива Красная. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Обжаренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|