Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 102.55g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Prime Kraft Протеин Тирамису, Кабачок, Арбуз, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кетчуп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|