Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
851 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 88.83g | Carbs: 74.63g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, Брынза, Груша. more...
|
|
403 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|