Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 63.19g | Carbs: 12.07g.
Breakfast: Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яйцо, Сало, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Пеламида. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|